أخبار عاجلة
الرئيسية / صحتي / وزارة الصحة تدعو إلى الإقلاع عن التدخين للوقاية من فيروس كورونا !

وزارة الصحة تدعو إلى الإقلاع عن التدخين للوقاية من فيروس كورونا !

قامت وزارة الصحة، بنشر رسميا رسماً بيانياً حول تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان لمواجهة الفيروسات و البكتيريا و الفطريات، عبر صفحتها الفايسبوكية.

وذكرت الوزارة ، أن جهاز المناعة يشكل درعاً يحمي من ملايين الفيروسات و البكتيريا و الفطريات التي يمكن أن يتعرض لها جسم الإنسان يومياً.

كما قدمت الوزارة نصائح للمواطنين لتقوية الجهاز المناعي بينها غسل اليدين بشكل صحيح و المحافظة على صحة الفم و نظافة الأظافر ، و الإكثار من شرب الماء ، و الإبتعاد عن تناول الأدوية و المضادات الحيوية بصورة عشوائية و اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات و الفواكه و الحبوب الكاملة.

كما نصحت بتجنب تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات ، و المحافظة على وزن صحي ، و المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية ، و الحصول على قسط كاف من الراحة و النوم ، و الإقلاع عن التدخين ، سواء الإيجابي أو السلبي.

الوزارة نصحت المواطنين بالتعرض لاشعة الشمس لمدة 10 أو 15 دقيقة في اليوم ، مشيرة الى ان ذلك يؤدي إلى إنتاج فيتامين د الذي يقوي المناعة بالإضافة إلى الإسترخاء و الإبتعاد قد المستطاع عن التوتر و العصبية و القلق.

منبربريس

شاهد أيضاً

منظمة الصحة العالمية تنصح بالتلقيح ضد الإنفلونزا الموسمية

نصحت رئيسة قسم التأهب للإنفلونزا والاستجابة لها بمنظمة الصحة العالمية، آن موين، اليوم الجمعة بجنيف، …

2397 إصابة جديدة بكورونا.. والفيروس يتسلل إلى النيابة العامة

أكدت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، عن تسجيل 2397 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، و2361 …

اليابان تقدم عقار “أفيغان” كعلاج لفيروس كورونا

أظهرت مجموعة “فوجيفيلم” اليابانية، الأربعاء، أن عقار “أفيغان” الذي طوّرته، المرخص أصلا لمعالجة أشكال حادة …

رقم قياسي في حالات الشفاء و1376 إصابة جديدة بكورونا

أكدت وزارة الصحة، اليوم الإثنين، عن تسجيل 1376 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، و3426 …

أطباء يهددون الحكومة باحتجاجات مختلفة لتسوية ملفهم المطلبي

حذرت النقابة المستقلة لأطباء القطاع العام من “حالة اكتئاب جماعي” يعيشها الأطباء بسبب تعامل الحكومة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *